Harjoitukset
Ajat
| Aika | Ryhmä | ||
|---|---|---|---|
| ma | 17.45–19.00 | Hokutoryu | keltaiset |
| 19.00–20.15 | Hokutoryu | oranssista ylöspäin | |
| 20.15–21.30 | Hokutoryu | peruskurssi | |
| ti | 17.30–19.00 | BJJ | BJJ, jatkavat |
| 19.00–20.30 | BJJ | BJJ, harrastajat | |
| ke | 17.45–19.00 | Hokutoryu | peruskurssi |
| 19.00–20.15 | Hokutoryu | oranssista ylöspäin | |
| 20.15–21.30 | Hokutoryu | keltaiset | |
| to | 18.30–20.00 | BJJ | BJJ, kaikki BJJ-harrastajat |
| pe | 17.30–19.00 | BJJ | SW, kaikki BJJ-harrastajat |
| 19.00–20.30 | Hokutoryu | keltaisesta ylöspäin | |
| la | 15.00–16.30 | BJJ | sparraustreenit, kaikki BJJ-harrastajat |
| su | 12.00–13.30 | Hokutoryu & BJJ | vapaat harjoitukset |
Tarkennuksia BJJ-harjoituksiin: Tiistain harrastajien ryhmään kuuluvat ne valkovöiset, joilla on vähemmän kuin neljä natsaa. Jatkavien ryhmään lukeutuvat valkovyöt, joilla on neljä natsaa, ja kaikki värivyöt.
Sparraustreeneihin voi osallistua joko puvulla tai ilman. On suositeltavaa ottaa mukaan sekä BJJ- että SW-varusteet.
Paikka
Seuran harjoitussalin osoite on Alasintie 7, 90400 Oulu. Sali sijaitsee entisen postikeskuksen tiloissa Limingantullissa lähellä Kärkkäistä, liikuntakeskus Liikkua ja Tanssikoulu Sulavaa. Käytettävissä olevat pysäköintialueet on merkitty alla näkyvään karttaan.
Yleistä
Ohjaajat tulevat aukaisemaan ulko-ovet noin 15 minuuttia ennen päivän ensimmäisten treenien alkua.
Sali on käytettävissä omaehtoiseen harjoitteluun ohjattujen treenien ulkopuolisina aikoina. Sovi ovien aukaisemisesta ohjaajien kanssa.